행복을 위한 선택

<행복한 직장 생활을 위한 규칙 12가지>
1. 맡은 일은 반드시 끝내라.
2. 다양한 업무를 맡으라.
3. 자신의 일에 대해서는 어느 정도의 주도권을 확보하라.
4. 감사를 받을 만한 일을 하라.
5. 당신의 능력을 이용해 잃을 잘해내도록 하라.
6. 남들이 당신에게 어떤 기대를 하고 있는지 숙지하라.

7. 당신의 일이 왜 중요한지 이해하라.
8. 자신의 이야기에 귀 기울이게 하라.
9. 직장에서 친구를 만들라.
10.새로운 지식을 쌓으라.
11.자신과 잘 맞는 상사를 만나라.
12.피드백을 주고받으라.

<행복을 얻기 위한 방법 12가지>
1. 좋아하는 일을 하라.
2. 즐겁게 행동하라.
3. 가장 좋은 친구는 바로 자신이다.
4. 자신에게 적은 보상이나 선물을 함으로써 매일 현재를 살아라.
5. 친구와 가족을 위해 시간과 노력을 투자하라.
6. 현재를 즐기라.

7. 인생의 즐거움을 만끽하라.
8. 시간을 잘 관리하라.
9. 스트레스와 역경을 헤쳐나갈 수 있는 나름의 방법을 준비하라.
10.음악을 들으라.
11.활동적인 취미를 가지라.
12.자투리 시간을 생산적으로 활용하라.

<행복한 결혼생활을 위한 부부 10계명>
1. 당신의 배우자가 완벽할 거라는 생각을 버려라.
2. 위임하라.
3. 부정적인 것을 긍정적인 것으로 전환하라.
4. 당신의 장점을 믿으라.
5. 반응하면 듣는 방법을 연습하라.
6. 화자와 청자 방식을 활용하라.
7. 대답할 여지가 있도록 질문하라.
8. 낙천적인 사람이 되라.
9. 나만의 시간을 가질 필요성에 대해 이야기하라.
10.부부가 함께 ‘지도’를 작성하라.
-리즈 호가드, <행복>, p.78, 145.

-출처 : 공병호 뉴스레터

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